Вам нравится разнообразие и вы хотите попробовать сразу несколько видов фитнеса? Тогда фитнес-ланч – то, что нужно! Тренировки включают в себя целый комплекс упражнений, построенных так, чтобы дать оптимальную нагрузку на разные мышцы. Аэробика, силовые упражнения, элементы статической гимнастики гармонично дополняют друг друга и создают настоящий коктейль, который тонизирует, оздоравливает и подтягивает фигуру. Кардио-тренировки и релакс-упражнения максимально продуманы, чтобы достичь наибольшего эффекта.

​

Чем полезен фитнес-ланч

​

Занятия благоприятно воздействуют на общее настроение и состояние организма, с их помощью:

• Укрепляются и подтягиваются проблемные участки

• Убирается лишний вес,

• Развивается гибкость, растяжка,

• Омолаживается кожа,

• Повышается активность, бодрость, уровень энергии,

• Оздоравливается организм.

Фитнес-ланч – это дневные тренировки. Весь комплекс упражнений подобран с учетом особенностей организма в этот период дня. Спорт в обеденные часы предполагает тренировки на выносливость,  для увеличения мышечной массы и растяжки. Тело в дневные часы готово к интенсивной работе, поэтому и результат от таких занятий не заставит себя ждать.

 

Почему стоит заниматься фитнес-ланчем

​

Если у вас сидячая работа, вы мало двигаетесь, заметили у себя лишний вес или просто решили привести свое тело в порядок, тогда фитнес-ланч оптимально вам подходит. На занятиях дается необходимая физическая нагрузка, чтобы поддерживать красивую, спортивную форму и заботиться о состоянии своего здоровья. Разнообразие упражнений не только развивает тело, но и приносит настоящее удовольствие от процесса, и конечно от результата.

Сила, выносливость, гибкость, ускорение обмена веществ, избавление от токсинов, оздоровление сердечно-сосудистой системы – это далеко не все плюсы занятий фитнес-ланчем. Регулярные тренировки преобразят не только внешний вид вашего тела, но и совершат самые настоящие изменения в работе всех систем организма.

 

Как результат тренировок фитнес-ланчем:

​

• Вы будете более активны, повысится уровень жизненной энергии

• Вы сможете многое успевать и у вас будет хватать сил на все дела,

• Вы будете более стрессоустойчивы,

• Новое качество жизни и владения собственным телом,

• Уверенность в себе, успешность, хорошее настроение,

• Удовлетворение от своего отражения в зеркале, ведь красивое, подтянутое тело всегда вызывает восхищенные и завистливые взгляды.

Если вы хотите выглядеть на все 100%, быть здоровым, иметь привлекательное тело, то комплекс тренировок фитнес-ланча поможет в этом! Профессиональные тренера будут следить за интенсивностью нагрузки на различные мышцы, чтобы вы смогли достичь своих целей в максимально короткое время. Ведь от грамотного тренера зависит 50% успеха тренировок.

Все упражнения в фитнес-ланче подобраны для людей с различным уровнем физической подготовки, поэтому этим видом фитнеса могут заниматься практически все.

 

Движение – это жизнь! Программа фитнес-ланча нацелена, чтобы простроить ваше тело: снизить вес или накачать мышцы, получить тонкую талию и ноги, сделать упругими ягодицы, накачать пресс, убрать живот – все это возможно, если регулярно заниматься! Создавая вокруг себя и в себе гармонию и красоту меняется и качество вашей жизни.